بر اساس گزارش موسسات ملی بهداشت، خوابیدن در کنار فردی که او را دوست دارید نه فقط از جنبه روحی، بلکه برای سلامتی بدن نیز مفید است

کاهش اضطراب و استرس

به گزارش تایمز هند خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید، در حفظ آرامش و کاهش اضطراب و استرس موثر است. تماس فیزیکی و پوستی طرف مقابل به غدد فوق‌کلیوی پیام می‌فرستد که ترشح هورمون کورتیزول را کاهش دهند و به این ترتیب استرس و اضطراب کاهش می‌یابد

بهبود سلامت جسمی 

خوابیدن در کنار شریک عاطفی یا کسی که دوستش دارید، از طریق کاهش فشار خون و التهاب و همچنین تقویت سیستم ایمنی، سلامت جسمی را بهبود می‌بخشد

بهبود سلامت روانی 

تنها خوابیدن باعث احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب می‌شود. در مقابل، خوابیدن کنار شریک عاطفی، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد و به طور کلی در بهبود سلامت روان موثر است 

بهبود کیفیت خواب 

هنگامی که کنار شریک عاطفی‌‌تان می‌خوابید، راحت‌تر به خواب می‌روید و کیفیت خوابتان هم بهتر می‌شود، زیرا تماس فیزیکی ترشح اکسی‌توسین را کاهش می‌دهد و کمک می‌کند تا احساس امنیت و آرامش کنید

تقویت رابطه 

خوابیدن کنار شریک زندگی صمیمیت و پیوند عاطفی را افزایش می‌دهد و با بنا کردن رابطه سالم و قوی، در استحکام رابطه نقش دارد

تقویت خواب عمیق 

خوابیدن کنار کسی که دوستش دارید، خواب عمیق (خواب با حرکت سریع چشم) را که در تنظیم احساسات، تثبیت حافظه و سلامت کلی بدن موثر است، تنظیم می‌‌کند. به این ترتیب اگر موقع خواب احساس تنهایی و اضطراب سراغتان آمد، کنار کسی که دوستش دارید بخوابید تا خواب باکیفیتی داشته باشید و از مزیت‌های جسمی و روانی آن بهره‌مند شوید

https://www.independentpersian.com/node/412171/%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF