بنابر مطالعه‌ای جدید، تعاملات اجتماعی مانند صرف یک وعده غذا با هم یا بوسه‌ای بر گونه نه‌تنها، افراد را به هم نزدیک می‌کنند، بلکه ترکیب میکروبیوم روده آنها را نیز به هم نزدیک می‌کند. به این ترتیب هرچه افراد بیشتر با یکدیگر تعامل داشته باشند، ترکیب میکروارگانیسم‌های روده آنها شبیه‌تر می‌شود، حتی اگر در یک خانه[…]
آیا می‌خواهید هم از برنج لذت ببرید و هم مزیت‌های بیشتری از آن به‌دست آورید؟ راه حل در بالا بردن نشاسته مقاوم برنج است.«نشاسته مقاوم» زمانی ایجاد می‌شود که برنج پخته‌شده را خنک و سپس دوباره گرم کنید. این کار به کند شدن روند هضم و نیز تقویت سلامت روده کمک می‌کند و روند افزایش قند[…]
مکمل‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌شود به شما در مقابله با سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنند، اما شاید بهترین روش پیشگیری از آلودگی به میکروب و باکتری یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها باشد.دکتر جانا پوجاسک، متخصص ایمنی‌شناسی، تاکید می‌کند هرگز با دست‌های نشسته چشم‌ها، بینی و دهانتان را لمس نکنید، زیرا این[…]
محققان دانشگاه نورث وسترن بیش از ۶۰۰ ویروس مختلف را در ۹۲ نمونه سردوش و ۳۴ نمونه مسواک شناسایی کردند که هیچ یک از آنها مشابه نبودند اریکا ام. هارتمن، میکروبیولوژیست و سرپرست این مطالعه که در نشریه «مرزهای میکروبیوم‌ها» منتشر شده است، می‌گوید: «تعداد ویروس‌هایی که پیدا کردیم حیرت‌انگیز است.[…]
جنبش «بدون شست‌وشو» با بیش از ۱۵ میلیون بازدید در شبکه اجتماعی تیک‌تاک محبوب شده است. اولین بار استلا مک کارتنی، طراح مد بریتانیایی، این موضوع را مطرح کرد. او به روزنامه آبزرور گفت: «اساسا در زندگی قانونی بدیهی (وجود دارد)، اگر واقعا مجبور نیستید چیزی را تمیز کنید آن را تمیز نکنید[…]
آیا پیتزاهایی را که پس از پایان مهمانی زیاد آمده‌اند، روی میز باقی می‌گذارید تا برای صبحانه می‌خورید؟ کارشناسان با این کار بسیار مخالف‌اند و هشدار می‌دهند که این پیتزا بیش از حد در «محدوده خطر»، یعنی دمای بین ۴.۵ تا ۶۰ درجه سانتی‌‌گراد‌ــ که باکتری‌ها می‌توانند به‌سرعت تکثیر شوند و خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهند‌ــ مانده[…]
تمیز کردن پوست شاید ساده‌ترین راه مراقبت از پوست به نظر برسد، اما اگر زمان کافی برای آن بگذارید تاثیر چشمگیری خواهد داشت.به گزارش هاف‌پست، براساس تحقیقات اخیر، ۶۰ ثانیه شستن صورت یا کمی بیشتر تاثیر چشمگیری در بهبود کیفیت پوست دارد. این روش مخصوصا برای افرادی با پوست مستعد جوش و آکنه موثر است.[…]
توالت‌های عمومی برای بسیاری از افراد همیشه محل اضطراب ناشی از میکروب بوده و همه‌گیری این نگرانی‌ها را به شکل قابل توجهی جهانی‌تر کرده است.به گزارش یاهو لایف، اکنون مردم به زندگی عادی برگشته‌اند و به طور مداوم از این مکان‌های مشترک استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد به آلودگی که[…]
حفاظت از پاها در زمستان، به‌ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، یا کودکان که توانایی بیان ناراحتی خود را ندارند، بسیار مهم است. انگشتان یخ‌کرده را نادیده نگیرید. حفاظت از انگشتان پا در زمستان برای راحتی و جلوگیری از مشکلاتی مانند یخ‌زدگی یا التهاب ناشی از سرما، حیاتی است. زمانی که[…]
در آستانه شب یلدا، مراقب آن قاچ هندوانه‌ای که روی فرش می‌افتد، باشید زیرا به گفته دانشمندان، هندوانه حتی اگر زیر یک ثانیه هم روی زمین مانده باشد، دیگر «تمیز» نیست. در حالی که بنا به یک باور عامیانه، غذایی که کمتر از پنج ثانیه روی زمین افتاده باشد، «تمیز» است؛ چرا[…]