نتیجه بررسی جدید پژوهشهای صورتگرفته نشان داده است که ۲.۵ ساعت تمرین بدنی در هفته ممکن است برای دستیابی به کاهش وزن قابلتوجه ضروری باشد.این بررسی، که روز پنجشنبه در نشریه پزشکی «جاما نتورک اوپن» منتشر شد، آزمایشهای بالینی را تحلیل کرده است که پیشتر انجام شدهاند و تاثیر ورزش بر کاهش وزن[…]