وقتی به بخش لبنیات فروشگاه می‌روید، انواع محصولات لبنی با میزان متفاوت چربی در دسترس است: بدون چربی، کم‌چرب، کامل یا پرچرب. اما سالم‌ترین گزینه کدام است؟ دکتر داریوش مظفریان، متخصص قلب و استاد دانشگاه تافتس، به نیویورک تایمز می‌گوید توصیه رایج این است که سراغ محصولات بدون چربی یا کم‌چرب بروید[…]
اگر عادت دارید عطسه‌تان را نگه دارید، بد نیست بدانید این کار می‌تواند خطرناک باشد و پزشکان در این‌باره هشدار داده‌اند.بر اساس موردی که اخیرا در مجله پزشکی بریتانیا گزارش شده است، مردی ۳۰ ساله که سابقه آلرژی داشت با نگه داشتن عمدی عطسه و بیرون ندادن هوا باعث پاره شدن مجرای نای‌اش شد به گزارش[…]
دوش گرفتن علاوه بر اینکه بدن را پاکیزه می‌کند، نقش مهمی در ایجاد آرامش و رفع خستگی دارد. برخی نیز به دوش آب گرم طولانی‌مدت علاقه‌مندند. اما از دید کارشناسان، ماندن زیر دوش آب گرم به‌مدت طولانی خالی از ضرر نیست.تراویس کارینچی، مدیر خدمات مشتریان در خطوط هوایی کانتاس، می‌گوید پس از پروازهای[…]
مطالعه‌ای که نتایج آن به‌تازگی در نشریه متابولیسم سلولی منتشر شد، نشان می‌دهد پیروی از رژیم روزه متناوب (محدود به زمان) خطر ابتلا به اختلال شناختی را کم می‌کند. پژوهشگران دانشکده پزشکی کالیفرنیا برنامه تغذیه گروه‌های خاصی از موش‌ها را به شکلی تنظیم کردند که هر روز فقط در یک بازه زمانی[…]
بر اساس پژوهشی که روی افراد در حال رفت‌وآمد در جاده‌های شلوغ انجام شده است، هوای آلوده شهر، که ناشی از دود اگزوز خودرود‌ها و ترافیک سنگین است، فشار خون افراد را به محض آغاز سفر به‌شدت افزایش می‌دهد.این یافته‌های پژوهشی، که در مجله «انالز اف اینترنال مدیسن» منتشر شده است،[…]
بر اساس پژوهش جدیدی که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است، پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. البته سرعت پیاده‌روی نیز بسیار موثر است.بر اساس این پژوهش، پیاده‌روی سریع خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در سنین بالاتر در زندگی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد دکتر[…]
شاید بارها با این نکته مواجه شده باشید که پس از خوردن غذا، از پر شدن بیش از حد معده احساس ناراحتی کنید، در حالی‌که در حین خوردن چنین حسی نداشتید.به گزارش لایو ساینس، بین زمانی که به اندازه کافی غذا خورده‌اید تا سیر شوید و زمانی که مغز واقعا متوجه[…]
چند دهه است که گفته می‌شود گوشت قرمز برای ابتلا به سرطان روده بزرگ یک عامل خطر محسوب می‌شود و فواید آن در مقابل افزایش خطر ابتلا به سرطان هیچ است. اکنون دانشمندان شواهد همه‌گیرشناختی این امر به‌ویژه مربوط به سال‌های اخیر را دوباره بررسی کرده‌اند تا ببینند آیا این داده‌ها آنقدر قطعی‌اند که بتوان[…]
لبخند مادرتان وقتی اول کلمه را گفتید یا بوی شمع‌های کیک تولد دو سالگی‌تان جزو خاطراتی است که شاید دوست داشتید به یاد بیاورید. اما تقریبا هیچ‌کس خاطرات اوایل کودکی را به یاد ندارد، پدیده‌ای که «فراموشی کودکی» نامیده می‌شود.چرا ما نخستین خاطرات را فراموش می‌کنیم؟ به نوشته لایو ساینس، علتش[…]
پژوهشی جدید نشان می‌دهد تزریق مسدود‌کننده عصب (بلاک عصبی) ممکن است به افراد مبتلا به کووید مزمن کمک کند که حس بویایی‌شان را دوباره به دست آورند.به گزارش لایو ساینس، این تزریق به مجموعه‌ای از عصب‌های گردن انجام می‌شود و می‌تواند به بیماران دچار بویایی‌پریشی (پاروسمی) کمک کند. این عارضه سبب می‌شود[…]