بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌‌ــ‌روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش می‌دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است به گفته دکتر جیا‌ــ‌یی وو، پژوهشگر بیمارستان هوآشان دانشگاه فودان شانگهای چین که نویسنده اصلی این مطالعه[…]
بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود‌ــ و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد این پژوهش در موسسه فناوری[…]
دانشمندان در چین واکسنی ساخته‌اند که احتمالا از تجمع پلاک در شریان‌ها که می‌تواند به لخته شدن خون، سکته مغزی و حملات قلبی منجر شود، پیشگیری می‌کند.تجمع پلاک‌های چربی در شریان‌ها، عارضه‌ای که با عنوان تصلب شرایین (آترواسکلروز) شناخته می‌شود، یکی از اصلی‌ترین علل مرگومیر در سراسر جهان است. سخت[…]
کاهش وزن پس از مدتی رژیم گرفتن، سخت‌تر می‌شود، زیرا کاهش بیش‌ازحد کالری می‌تواند بدن را به «حالت قحطی» ببرد که در نتیجه آن سوخت‌وساز کندتر و چربی به جای سوزانده شدن برای انرژی، ذخیره می‌شود. حتی افرادی که از داروهایی مانند اوزمپیک و ویگووی استفاده می‌کنند هم متوجه شده‌اند که پس از کاهش[…]
مطالعه‌ای جدید از ارتباط مصرف زیاد کره با افزایش نرخ مرگومیر خبر می‌دهد، در حالی که محققان با تحلیل داده‌های بیش از ۲۰۰هزار بزرگسال دریافته‌اند که استفاده از روغن‌های گیاهی به جای کره نرخ مرگومیر را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. نتایج این مطالعه جدید در مجله تخصصی متخصصان داخلی انجمن پزشکی آمریکا، جاما منتشر شده[…]
نشریه کانورسیشن در گفتگو با رنیه کوتزی، دکتر داروساز و نایب رئیس انجمن داروسازان آفریقای جنوبی، به خطرات مصرف داروهای تاریخ گذشته پرداخته است. کانورسیشن می‌نویسد، تاریخ انقضای داروها از طریق آزمایش پایداری مشخص می‌شود. این آزمایش‌ها مدت‌زمانی را که یک دارو تحت شرایط مختلف نگهداری، ایمن و موثر باقی می‌ماند، ارزیابی می‌کند. تولیدکنندگان معمولا برای تاریخ[…]
با افزایش سن توده عضلانی بدن کاهش می‌یابد و «سارکوپنی» یا از دست دادن شدید حجم و قدرت عضلات، خطر زمین خوردن، بستری شدن در بیمارستان، کاهش استقلال شخصی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. اینک محققان دانشگاه راتگرز در کنار ورزش و رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین، روشی ساده و خوشمزه برای[…]
وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد. محققان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید. براساس مطالعه‌ای جدید، که در مجله «پیرشناسی علمی» منتشر شد، محققان دانشگاه توهو ژاپن به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی نقش حیاتی در حفظ[…]
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند به گزارش نیویورک‌پست، فاطمه الرشید، عضو موسسه[…]
داروهای جدید کاهش وزن مانند اوزمپیک بسیار محبوب شده‌اند، اما دسترسی به این داروها برای همه آسان نیست و این داروها کاملا بدون عوارض نیستند. نیویورک‌پست به نقل از مارک هیوئت، متخصص تغذیه، می‌نویسد، شناخت عوامل مختلفی که باعث گرسنگی می‌شوند، راهی آسان‌تر برای کنترل وزن است. به گفته هیوئیت، این شناخت دقیق باعث می‌شود فرد[…]