Symptom på depression och ångest, samt höga stressnivåer är vanligt hos människor över hela världen idag. Det påverkar inte bara din mentala hälsa utan kan också manifestera sig fysiskt genom viktuppgång. Viktuppgång inducerad av stress är tyvärr fortfarande mycket vanligt, men hur är det här möjligt? Jo, när din kropp[…]
بر اساس گزارش موسسات ملی بهداشت، خوابیدن در کنار فردی که او را دوست دارید نه فقط از جنبه روحی، بلکه برای سلامتی بدن نیز مفید است کاهش اضطراب و استرس به گزارش تایمز هند خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید، در حفظ آرامش و کاهش اضطراب و استرس موثر است.[…]
مطالعات نشان داده است، افرادی که آتش‌سوزی را تجربه کرده‌اند یا آنهایی که در شرایط هشدار وقوع آتش‌سوزی به‌سر می‌برند، در معرض ابتلا به مشکلات تهدید کننده سلامت روان قرار دارند.دکتر جیووتی میشرا شخصا می‌داند که یک آتش‌سوزی جنگلی چقدر می‌تواند استرس‌زا باشد. او معاون مدیر شورای تغییرات اقلیمی و سلامت روان و[…]
پژوهشی جدید حاکی از آن است که کوچک شدن مردمک چشم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از این باشد که مغز در حال بازپخش خاطرات جدید است، در حالی که گشاد شدن مردمک می‌تواند به زنده شدن خاطرات قدیمی‌تر اشاره داشته باشد.در این پژوهش، که روز چهارشنبه در نشریه نیچر[…]
یک بررسی جدید دریافته است که ماریجوانا در بزرگسالان جوانانی که در معرض خطر روان‌پریشی قرار دارند، ارتباطات عصبی در حال کاهش را بدتر می‌کند.این بررسی که در دانشگاه مک‌گیل انجام و در نشریه «جاما روان‌پزشکی» منتشر شد، می‌تواند برای آن دسته از درمان‌های بهتر روان‌پریشی که نشانه‌هایی را هدف قرار می‌دهند که داروهای فعلی[…]
اگر گهگاه هنگام دراز کشیدن صدای تپش قلبتان را می‌شنوید، نگران نباشید. یک پزشک اهل دیترویت آمریکا می‌گوید که شنیدن صدای قلب زمانی که به پهلو دراز می‌کشید، پدیده‌ای عادی است؛ به خصوص اگر همه‌جا ساکت باشد، اما اگر همیشه این صدا را می‌شنوید، می‌تواند نگران کننده باشد دکتر آنتونیو، جراح پلاستیک، توضیح[…]
یک پزشک متخصص خواب می‌گوید تکنیک هوشمندانه‌ای به نام «پیش‌رویاپردازی» که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید.دکتر الکس دیمیتریو، روانپزشک و متخصص خواب از کالیفرنیا، توضیح می‌دهد که آنچه او آن را پیش‌رویاپردازی می‌نامد، در واقع بسیار شبیه تجسم کردن است او به نیویورک‌پست گفت: «همه ما آن[…]
این بحث بیش از یک قرن است که ادامه دارد: آیا ترتیب تولد در شکل‌گیری شخصیت نقش دارد؟ آیا فرزندان اول واقعا وظیفه‌شناس‌تر و کوچک‌ترین بچه‌های خانواده خلاق‌ترند یا آنچه در مورد تفاوت نقش فرزندان گفته می‌شود، کلیشه‌هایی ناقص بر اساس شواهد ضعیف هستند؟ پس از چندین دهه ادعاهای متناقض، مطالعه‌ای که روز[…]
پژوهشگران در آلمان در پژوهشی تازه به نقش کلیدی خواب عمیق در تقویت حافظه پی برده‌اند. یافته‌های این مطالعه که در نشریهٔ «نیچر کامیونیکیشن» منتشر شده، نشان می‌دهد امواج کند مغزی که در مراحل خواب عمیق ایجاد می‌شوند، می‌توانند اتصالات میان پی‌یاخته‌های مغزی (نورون‌ها) را تقویت کرده و اطلاعات را[…]
تحقیقات جدید این ضرب‌المثل قدیمی را تایید می‌کند که: «کلید قلب یارتان شکم اوست». طبق نظرسنجی از دو هزار بزرگسال آمریکایی که نیمی از آن‌ها مجرد و نیمی دیگر در رابطه بودند، وعده غذایی خوب رابطه عاشقانه بهتری می‌سازد با توجه به نظرسنجی انجام‌شده، انتخاب یک شام رمانتیک برای اولین دیدار، همیشه[…]