نتایج پژوهشی ۲۰ ساله نشان می‌دهد، مدت زمانی که انسان‌ها پای تلویزیون صرف می‌کند بر چگونگی پیر شدن آنها تاثیر می‌گذارد.دکتر اندرو فریمن، متخصص پیشگیری و سلامت قلب و عروق در دنور در آمریکا، می‌گوید، نتایج این تحقیق چندان عجیب نیست و پژوهش‌های دیگری هم از تاثیر منفی بی‌تحرکی یا کم‌تحرکی خبر داده‌اند[…]
تمیز کردن پوست شاید ساده‌ترین راه مراقبت از پوست به نظر برسد، اما اگر زمان کافی برای آن بگذارید تاثیر چشمگیری خواهد داشت.به گزارش هاف‌پست، براساس تحقیقات اخیر، ۶۰ ثانیه شستن صورت یا کمی بیشتر تاثیر چشمگیری در بهبود کیفیت پوست دارد. این روش مخصوصا برای افرادی با پوست مستعد جوش و آکنه موثر است.[…]
در ماه ژوئن امسال، برخی مناطق زمین و همچنین ایالات متحده آمریکا، با موج گرمای بی‌سابقه‌ای مواجه شدند. به نظر می‌رسد گرمای تابستان امسال افراد بسیاری در سراسر جهان، ازجمله ۶۰ میلیون آمریکایی، را تحت تاثیر قرار دهد. در سال ۲۰۲۳، میزان مراجعه به اورژانس به‌دلیل مشکلات ناشی از گرما در مقایسه با[…]
تغییرات اقلیمی شرایط آب‌و‌هوایی غیر‌‌‌عادی و شدید به همراه دارد. اینک مطالعات نشان داده‌اند شب‌های بسیار گرم و به اصطلاح «گرمسیری» که یکی از عواقب این تغییرات و گر‌م‌تر شدن کره زمین‌اند، خطر سکته مغزی را به‌ویژه در افراد مسن افزایش می‌دهند. بر اساس یافته‌های مطالعه‌ای به سرپرستی دکتر الکساندرا اشنایدر، از مرکز تحقیقانی هلمهولتز مونیخ، شب‌های گرم می‌تواند[…]
سس کچاپ و سس خردل از جمله چاشنی‌های محبوب در سراسر جهان‌اند که برای خوش‌طعم کردن ساندویچ همبرگر و هات‌داگ، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غذاهای دیگر استفاده می‌شوند. اما کدام‌یک از این سس‌ها برای سلامتی کم‌ضرر‌ترند؟ آوری زنکر، متخصص تغذیه از کانادا، می‌گوید که مشخصات تغذیه‌ای این چاشنی‌های لذیذ بسته به نوع و کیفیتشان متفاوت است.[…]
نتیجه مطالعه‌ای که در مجله قلب منتشر شد نشان می‌دهد، «زایلیتول» ، جایگزین متداول شکر، با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ‌‌ومیر ناشی از ناراحتی‌های قلبی عروقی مرتبط است.زایلیتول، الکل قند است که به مقدار کم در میو‌ه‌های و سبزیجات وجود دارد، و بدن انسان نیز آن را تولید می‌کند. زایلیتول ظاهر و[…]
بسیاری از ما هنگام خرید مایحتاج غذایی به مواد تشکیل‌دهنده آنها نگاهی می‌اندازیم. یکی از مواد تشکیل‌دهنده بسته‌های غذایی روغن گیاهی است که روی اغلبشان، از مواد غذایی یخ‌زده گرفته تا میان‌وعده‌ها، سس‌های سالاد، غذاهای نیمه‌آماده و حتی نوشیدنی‌های رژیمی به چشم می‌خورد روغن‌های گیاهی از دانه‌هایی مانند آفتاب‌گردان، ذرت، سویا و[…]
دانشگاه نورت وسترن و بیمارستان کودکان آن و رابرت اچ.لوری در شیکاگو تحقیقی انجام داده‌اند که نشان می‌دهد سلامتی قلب مردانی که پدر شد‌ه‌اند، در مقایسه با مردانی که فرزند ندارند، بیشتر با خطر مواجه است.در این پژوهش دو هزار و ۸۱۴ مرد ۴۵ تا ۸۴ ساله شرکت داشتند و محققان عواملی مانند رژیم غذایی، فعالیت[…]
این آخرین مشروبتان در هواپیما است؟محققان پس از آنکه متوجه شدند مسافران با نوشیدن مشروبات الکلی قبل از چرت زدن در پروازهای طولانی سلا‌متی‌شان را به خطر می‌اندازند، خواستار محدود کردن ارائه مشروبات الکلی در پروازها شدند.طبق مطالعه جدیدی که روز دوشنبه در مجله تنفسی توراکس منتشر شد، ترکیب الکل و فشار کابین هواپیما[…]
احتمالا از فواید پیاده‌روی بسیار خوانده‌اید؛ از اینکه این ورزش رایگان و بی‌هزینه فواید بسیار دارد: به هضم غذا کمک می‌کند و به شما امکان می‌دهد خارج از خانه به گشت و گذار بروید و روحیه‌تان را تقویت کنید. با اینکه پیمودن ۱۰ هزار قدم در روز، یا هر مقدار دیگری که برایتان ممکن باشد، چندان[…]