شاید باورش برای شما سخت باشد اما «میان‌وعده‌های ورزشی» یا ورزش‌های کوتاه بین ۳۰ ثانیه تا حداکثر پنج یا ۱۰ دقیقه در روز، می‌تواند به سلامت و تناسب اندام کمک کند. این میان‌وعده‌ها می‌توانند از بالا رفتن از پله‌‌ها تا اسکوآت زدن و رقص تنوع داشته باشند به‌گزارش سی‌ان‌ان، اصطلاح «میان‌وعده ورزشی»[…]
تیم ملی فوتبال ساحلی ایران با نمایشی بی‌ترحم و با به زانو در آوردن عمان، برای چهارمین بار به عنوان قهرمانی جام ملت‌های آسیا دست پیدا کرد به گزارش ”ورزش سه”، ساحلی‌بازهای ایران با عملکردی شگفت‌انگیز و با قلع‌وقمع کردن حریفان و رکورد ۱۰۰ درصد پیروزی، جام قهرمانی آسیا را[…]
تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در مرحله یک‌چهارم نهایی رقابت‌های جام ملت‌های آسیا با نتیجه یازده بر صفر بحرین را مغلوب کرد و راهی مرحله نیمه‌نهایی این مسابقات شد. ملی‌پوشان در مرحله نیمه‌نهایی به مصاف عربستان خواهند رفت.به گزارش ایسنا، تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در مرحله یک‌چهارم نهایی جام[…]
تیم ملی بسکتبال سه به سه زنان ایران در دومین دیدارش از مسابقات کاپ آسیا برابر قزاقستان به پیروزی رسید.به گزارش ایسنا، تیم ملی بسکتبال زنان ایران در دومین دیدار خود از مسابقات کاپ آسیا سه نفره مقابل قزاقستان با نتیجه ۲۱ بر ۶ به برتری رسید. تیم ملی زنان ایران[…]
تیم ملی کشتی فرنگی ایران با کسب ۵ مدال طلا و ۳ نقره و مجموع ۲۰۱ امتیاز به عنوان قهرمانی آسیا دست یافت.به گزارش ایسنا، در پایان رقابت های ۵ وزن دوم کشتی فرنگی قهرمانی آسیا در اردن، سعید اسماعیلی در ۶۷، دانیال سهرابی در ۷۲، محمد ناقوسی در ۸۲[…]
ملی‌پوشان فوتبال ایران با تساوی مقابل ازبکستان صعودشان به جام جهانی را قطعی کردند. شاگردان امیر قلعه‌نویی که در هفت مسابقه گذشته تیم ملی ایران 19 امتیاز کسب کردند و نمایش درخشانی داشتند، امشب هم دو گل خورده مقابل ازبکستانِ 16 امتیازی و بدون شکست را جبران نمودند و توانستند با درخشش[…]
فریادهای بلند در ورزشگاه سایتاما: قهرمانی جهان – ژاپن، صعود، خوشحالی حداکثری و یک وعده بزرگ!به گزارش ”ورزش سه”، امروز برای فوتبال ژاپن روزی تاریخی بود. سامورایی‌ها در سایتاما 2002، سریع‌ترین صعود به جام جهانی در تاریخ فوتبال‌شان را جشن گرفتند. پیروزی 2-0 مقابل بحرین با دو گلی که در[…]
مهاجم تیم ملی ایران به عنوان بهترین بازیکن زمین در دیدار ایران – امارات انتخاب شد.به گزارش ایسنا، در پایان دیدار تیم‌های ایران – امارات در دور هفتم مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶، محمد محبی به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شد مهاجم تیم ملی ایران در این دیدار عملکرد[…]
سرمربی تیم ملی امارات پیش از مصاف برابر ایران گفت: انتظار می‌رود که بازی خیلی سختی برابر ایران داشته باشیم.به گزارش ایسنا، تیم ملی فوتبال ایران در چارچوب رقابت‌های هفته هفتم مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۳۰ فردا (پنجشنبه، ۳۰ اسفند) به مصاف امارات خواهد رفت پائولو بنتو،[…]
روزنامه الاتحاد از آمادگی روحی و فنی بالای تیم ملی فوتبال امارات برای دیدار برابر ایران خبر داد.به گزارش ایسنا، تیم ملی فوتبال امارات در یکی از حساس‌ترین بازی‌های دور برگشت انتخابی جام جهانی پنجشنبه به مصاف تیم ملی فوتبال ایران می‌رود.این بازی در حالی برگزار می‌شود که ایران با[…]