تیم ملی ایران در آخرین دیدار دوستانه خود پیش از حضور در جام ملت‌های آسیا برابر اندونزی با پنج گل برنده شد به گزارش ”ورزش سه”، تیم ملی فوتبال ایران در آخرین دیدار خود پیش از آغاز رقابت‌های جام ملت‌های آسیا، در دوحه به مصاف تیم ملی اندونزی رفت و موفق شد[…]
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت تمرینی شناخته‌شده است. اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است، زیرا معادل ۸ کیلومتر پیاده‌روی است.به گزارش جی‌ام‌ای (صبح به‌خیر آمریکا)، در یافته‌های تحقیقی جدید، برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت[…]
یکی از اعضای هیئت‌مدیره باشگاه پرسپولیس روز چهارشنبه ۱۳ دی در گفت‌وگو با ایندیپندنت فارسی خبر داد که تصمیم یحیی گل‌محمدی برای کناره‌گیری از هدایت پرسپولیس جدی است و مدیران این باشگاه اکنون برای انتخاب جانشین گل‌محمدی در حال مذاکره با یک مربی ایرانی و چند گزینه خارجی‌اند یحیی گل‌محمدی که[…]
با آغاز زمستان، در اکثر نقاط نیمکره شمالی دما کمتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می‌شود.این وضع برای میلیون‌ها نفر که خارج از منزل و در هوای آزاد ورزش می‌کنند می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.دکتر الکسیس کالوین، استاد جراحی ارتوپدی در سامانه سلامت مانت ساینای در نیویورک، نکاتی[…]