وزن کم کردن و داشتن شکمی تخت پس از ۴۰ سالگی سخت‌تر می‌شود و حفظ اندام ایده‌آل بیشتر به رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بستگی پیدا می‌کند. با این حال نیویورک‌پست به نقل از جیل براون، مربی ۵۷ ساله و متخصص تناسب اندام و تغذیه، تاکید می‌کند که این اهداف امکان‌پذیرند براون خاطرنشان[…]
یک بررسی جدید دریافته است که ماریجوانا در بزرگسالان جوانانی که در معرض خطر روان‌پریشی قرار دارند، ارتباطات عصبی در حال کاهش را بدتر می‌کند.این بررسی که در دانشگاه مک‌گیل انجام و در نشریه «جاما روان‌پزشکی» منتشر شد، می‌تواند برای آن دسته از درمان‌های بهتر روان‌پریشی که نشانه‌هایی را هدف قرار می‌دهند که داروهای فعلی[…]
خوابیدن در زمستان احتمالا سخت‌تر است، زیرا مواجهه کمتر با نور خورشید ساعت داخلی بدن را به‌طرز قابل توجهی مختل می‌کند. نیویورک‌پست می‌نویسد که برای بازگردان روال خواب آرام می‌توان از چند راه ازجمله برنامه خواب ثابت، دراز کشیدن در نور صبحگاهی و تمرین آرامش بهره برد برخی وعد‌ه‌های غذایی سبک[…]
Varningstriangel – ett lagkrav som många missar En 35-årig man från Värnamo fick nyligen erfara vikten av att alltid ha en varningstriangel i bilen. Vid en rutinmässig fordonskontroll upptäckte polisen att han saknade den – och bötfällde honom med 500 kronor. Det skriver CarUp. – Många bilister känner inte till detta.[…]