مکمل‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌شود به شما در مقابله با سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنند، اما شاید بهترین روش پیشگیری از آلودگی به میکروب و باکتری یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها باشد.دکتر جانا پوجاسک، متخصص ایمنی‌شناسی، تاکید می‌کند هرگز با دست‌های نشسته چشم‌ها، بینی و دهانتان را لمس نکنید، زیرا این[…]
طبق آمار رسمی سرانه مطالعه و بر اساس آخرین پیمایش‌ها از مصرف فرهنگی کشور، ، میزان کتاب‌خوانی ایرانیان حدود ۳۰ دقیقه در روز است. همچنین تولید کتاب کشور بالای ۱۰۰ هزار عنوان در سال است که در این بین ۳۵ تا ۴۰هزار عنوان از آن تجدید چاپ و بیش از[…]
همه لباس‌ها چه از دسته قدیمی گرانبها و چه محصولات روزمره، به مراقبت و توجه نیاز دارند. این مراقبت، نه‌تنها نشانه‌ای از احترام به نیروی انسانی و منابع صرف‌شده برای تولید هر لباس است، بلکه باعث افزایش عمر مفید آنها نیز می‌شود شست‌وشوی بیش از حد و نادرست می‌تواند باعث رنگ‌پریدگی،[…]
فرود عسکری سرپرست گمرک ایران از ابلاغ مصوبه هیات وزیران در خصوص رفع ممنوعیت واردات هر نوع تلفن همراه هوشمند با نشان تجاری اپل خبر داد به گزارش ایسنا، سرپرست گمرک ایران با اشاره به اینکه معاون اول رئیس جمهور تصویب‌نامه هیات وزیران در خصوص رفع ممنوعیت واردات انواع گوشی[…]
با فرا رسیدن پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که بیشتر وقتشان را در محیط‌های بسته می‌گذرانند، از قرار گرفتن در معرض نور طبیعی محروم می‌شوند و این کاهش نور بر خلق‌وخو و حتی سلامت جسمی آنان تاثیر می‌گذارد. از دست دادن فرصت قرار گرفتن در نور صبحگاهی[…]
آژانس مواد شیمیایی اروپا اعلام کرد که در صدها محصول آرایشی فرخته‌شده در اروپا مواد شیمیایی خطرناک و ممنوع را کشف کرده است. آژانس مستقر در هلسینکی، پس از بررسی حدود چهار هزار و ۵۰۰ محصول آرایشی در ۱۳ کشور اروپایی، دریافت که در ۶ درصد محصولات، یا در ۲۸۵ محصول، مواد[…]
با توجه به اینکه بیماری‌های قلبی-عروقی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان‌اند، یک مطالعه جدید به بررسی خواص توت‌فرنگی به‌عنوان یک روش طبیعی و خوشمزه برای کمک به سلامت قلب و کنترل کلسترول پرداخته و بر فواید مصرف منظم توت‌فرنگی، بین یک تا چهار فنجان در روز، برای سلامت قلب و عروق تاکید کرده[…]
مصرف روزانه میوه و سبزی برای سلامت بسیار مفید است، اما تشخیص میزان کافی مصرف آنها همیشه آسان نیست، بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان از آنچه می‌خورید مطمئن شود، بهتر است سراغ سالم‌ترین گزینه‌ها بروید خوشبختانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده ۴۱ نوع میوه و سبزی برتر را منبع انرژی معرفی کرده[…]
پژوهشی جدید نشان داده است «میکرو پیاده‌روی‌های» کوتاه به‌مدت فقط ۱۰ ثانیه می‌تواند برای سلامت مفید باشد.بر اساس یافته‌های پژوهش دانشمندان دانشگاه میلان، وقتی افراد در بازه‌های ۱۰ تا ۳۰ ثانیه‌ای پیاده‌روی می‌کنند، و بین آنها وقفه دارند، نسبت به پیاده‌روی مداوم و بی‌وقفه همان مسافت بیشتر انرژی مصرف می‌کنند و بیشتر[…]
