مکمل‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌شود به شما در مقابله با سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنند، اما شاید بهترین روش پیشگیری از آلودگی به میکروب و باکتری یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها باشد.دکتر جانا پوجاسک، متخصص ایمنی‌شناسی، تاکید می‌کند هرگز با دست‌های نشسته چشم‌ها، بینی و دهانتان را لمس نکنید، زیرا این[…]
متخصصان می‌گویند که پیادهروی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌ها است. با اینکه نمی‌توان فقط به پیادهروی اتکا کرد، اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی سالم است، همچنین برای پیادهروی به تجهیزات ورزشی و عضو شدن در باشگاه نیازی نیست[…]
شاید پنج دقیقه تمرین بدنی زیاد نباشد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنها همین مقدار فعالیت، فشار خون را کاهش می‌دهد. دکتر جو بلاجت، محقق ارشد موسسه ورزش و سلامت در دانشگاه کالج لندن و سرپرست این تحقیق، میگوید: «انجام حتی چند دقیقه فعالیت بدنی شدید مانند پیادهروی سریع یا دوچرخه سواری در[…]
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اتخاذ چندین تصمیم دشوار به طور هم‌زمان می‌تواند عملکرد ناحیه‌ای از مغز را که مسئول خودکنترلی و خویشتن‌داری است تحلیل ببرد، به‌طوری‌که آنها عملا به خواب می‌روند و این باعث می‌شود فرد رفتارهای تهاجمی، تکانشی یا پرخاشگرانه داشته باشد این پژوهش به بررسی نظریه جنجالی «فرسایش اراده» یا تهی شدن نفس می‌پردازد که میگوید انرژی ذهنی ما برای[…]
اگر همیشه عاشق شکر یا خوراکی‌های شیرین بوده‌اید، شاید دلیل آن ژنتیکی و در دی‌ان‌ای شما باشد. یک گروه از محققان بین‌المللی می‌گویند یک تغییر ژنتیکی در توانایی ما برای هضم برخی قندها ممکن است بر میزان علاقه ما به مصرف خوراکی‌های شیرین تاثیر بگذارد.دانشمندان به ژن «ساکاراز ایزومالتاز» یا «سی‌آی» اشاره می‌کنند؛ ژنی که در[…]
زنی تقریبا نابینا برای اولین بار در بریتانیا تحت نوع جدیدی از عمل جراحی با هوش مصنوعی قرار گرفته و اکنون بینایی‌اش بهتر از دید عادی یا به‌اصطلاح ۲۰/۲۰ است.به گزارش تلگراف، پاتریسیا گونسالوس ۳۱ ساله از پرتغال اولین بیماری بود که در کلینیکی خصوصی در لندن تحت این نوع جدید[…]
استرس نوعی واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی بدن در مواجهه با مسائل و مشکلات است که می‌تواند عوارض و پیامد‌های مختلفی داشته باشد. خوردن ناشی از استرس بدون احساس گرسنگی هم یکی از آنها است. نیویورک‌پست به نقل از دکتر جیسون سینگ پیشنهاد می‌کند با گذاشتن انگورهای یخ‌زده در دهان و آب شدن آهسته آنها می‌توان این تمایل به[…]
مطالعهٔ جدیدی نشان می‌دهد که افزودن فقط پنج دقیقه ورزش به برنامه روزانه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تحقیق که توسط دانشگاه کالج لندن و دانشگاه سیدنی انجام شده است، بر روی حدود ۱۵ هزار نفر که دستگاه‌های ردیاب فعالیت به مدت ۲۴ ساعت بر تن داشتند،[…]
تحقیق جدید محققان دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که حتی مصرف کم ماری‌جوانا در ساختار و عملکرد مغز تغییرات قابل‌توجهی ایجاد می‌کند. این پژوهش، که در مجله «منتال هلث بی‌ام‌جِی» منتشر شده است، تاثیر انواع مشتقات ماری‌جوانا، ازجمله دود کردن برگ‌ها و حشیش (عصاره روغنی)، بر مغز افراد را بررسی و مشخص کرده است که این تغییرات به‌ویژه در[…]
در حالی که آلودگی هوا به‌عنوان عامل بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آسم و سرطان شناخته شده، یک تیم تحقیقاتی به‌تازگی پیامدی جدید و غیرمنتظره از هوای آلوده را کشف کرده است: حساسیت به بادام‌زمینی در کودکان.بر اساس یک مقاله داوری‌شده که این هفته دانشمندانی از موسسه تحقیقات کودکان مرداک و دانشگاه ملبورن منتشر[…]