محققان در پژوهشی جدید، به شواهد مستقیمی پی بردند که نشان می‌دهد ترکیب شیمیایی «بیسفنول آ» یا «پی‌بی‌ای» که اغلب در بسته‌بندی مواد غذایی و نوشیدنی وجود دارد، می‌تواند حساسیت به انسولین، یعنی هورمون کنترل‌کننده سطح قند خون را کاهش دهد. کاهش توانایی پاسخ به انسولین، که مقاومت به انسولین نامیده می‌شود،[…]
پژوهشی که روز سه‌شنبه در نشریه پزشکی و ورزشی بی‌ام‌جی منتشر شد، حاکی از آن است که همانطور که پیرتر می‌شویم، عملکرد ماهیچه‌های اسکلتی، یعنی ماهیچه‌هایی که به استخوان‌ها وصل‌اند و در حرکات و فعالیت‌های روزمره نقش دارند، رو به زوال می‌رود و اگر در این سن ورزش‌های مقاومتی انجام شود، برخی موارد[…]
طبق پژوهشی جدید چاقی فقط به غذا و ورزش مربوط نیست و ممکن است در کد ژنتیکی فرد نهفته باشد.دکتر ماتیا فرانتینی، نویسنده این پژوهش و محقق ارشد بنیاد قلب بریتانیا، می‌گوید: «دلایل چاقی بسیار پیچیده، و در بیشتر موارد مجموعه‌ای از عوامل متعدد است. با این حال، ما در[…]
در روزهای گرم تابستان، خطر گرمازدگی و پیامدهای آن افزایش می‌یابد. در این بین برخی برای فرار از گرما اقداماتی را انجام می‌دهند که ممکن است همیشه برای سلامتی مفید نباشد. به گزارش واشینگتن‌پست، گرمای شدید با اینکه قابل کنترل است اما یکی از عوامل اصلی در مرگ‌ومیر افراد است و توجه به توصیه‌های کارشناسان[…]
آسوشیتد‌پرس در گزارشی می‌نویسد که آنا فیاناکا، گیاه‌خوار ۸۹ ساله سیسیلی، سلامتی‌اش را مدیون رژیم غذایی فصلی است، زیرا او در طول سال بیشتر سراغ مواد غذایی می‌رود که در هر فصل وارد بازار می‌شوند. تغذیه فصلی گامی آسان به سوی الگوی غذایی بهتر است، زیرا در کاهش خطر بیماری قلبی،[…]
چه فقیر باشید و چه غنی، پنیر به افزایش طول عمرتان کمک میکند. گروهی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای جیائو تونگ روی ۲.۳ میلیون نفر پژوهشی وسیع انجام داده‌اند. این پژوهش نشان می‌دهد که مهم‌ترین عامل در پیری سالم و طول عمر سلامت ذهنی است. آنها همچنین تاکید می‌کنند که میان طول عمر و[…]
طبق پژوهشی جدید، با پیروی از هریک از رژیم‌های غذایی مبتنی بر «چهار الگوی غذایی سالم» می‌توان خطر مرگ زود‌هنگام را تا ۲۰ درصد کاهش داد. به گزارش سی‌ان‌ان، با پیروی از هریک از رژیم‌های غذایی سالم، که همگی بر مصرف «غلات کامل»، «میوه‌ها»، «سبزیجات»، «آجیل‌ها و دانه‌ها و حبوبات» متمرکزند، کمتر در معرض خطر[…]
نتایج پژوهشی ۲۰ ساله نشان می‌دهد، مدت زمانی که انسان‌ها پای تلویزیون صرف میکند بر چگونگی پیر شدن آنها تاثیر می‌گذارد.دکتر اندرو فریمن، متخصص پیشگیری و سلامت قلب و عروق در دنور در آمریکا، می‌گوید، نتایج این تحقیق چندان عجیب نیست و پژوهش‌های دیگری هم از تاثیر منفی بی‌تحرکی یا کم‌تحرکی خبر داده‌اند[…]
تمیز کردن پوست شاید ساده‌ترین راه مراقبت از پوست به نظر برسد، اما اگر زمان کافی برای آن بگذارید تاثیر چشمگیری خواهد داشت.به گزارش هاف‌پست، براساس تحقیقات اخیر، ۶۰ ثانیه شستن صورت یا کمی بیشتر تاثیر چشمگیری در بهبود کیفیت پوست دارد. این روش مخصوصا برای افرادی با پوست مستعد جوش و آکنه موثر است.[…]
در ماه ژوئن امسال، برخی مناطق زمین و همچنین ایالات متحده آمریکا، با موج گرمای بی‌سابقه‌ای مواجه شد‌ند. به نظر می‌رسد گرمای تابستان امسال افراد بسیاری در سراسر جهان، ازجمله ۶۰ میلیون آمریکایی، را تحت تاثیر قرار دهد. در سال ۲۰۲۳، میزان مراجعه به اورژانس به‌دلیل مشکلات ناشی از گرما در مقایسه با[…]