مطالعه جدیدی که در نشریه منتشر شد، نشان میدهد که نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد. این مطالعه جدید به طور خاص نشان میدهد که نوشیدن قهوه احتمالا از بیماری اسکلتی عضلانی «سارکوپنی» که با افزایش سن، توانمندی جسمی، توده عضلانی و عملکرد ماهیچه را[…]
بر اساس تحقیقی که روز جمعه در مجله مرزهای روانشناسی منتشر شد، تایپ کردن شاید سریع‌تر از نوشتن با دست باشد، اما ساختارهای مغزی را کمتر تحریک می‌کند.به گزارش ان‌بی‌سی نیوز، محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ، پس از ثبت فعالیت مغزی ۳۶ دانشجوی این دانشگاه، به این نتیجه رسیدند[…]
مطالعات جدیدی که وب‌سایت ان‌بی‌سی‌‌نیوز گزارش از آن منتشر کرده است، نشان میدهد افرادی که نمی‌توانند جلوی ناخن جویدن یا خاراندن پوست خود را بگیرند، به کمک یک تکنیک ساده می‌توانند بر این مشکل غلبه کنند.بنابر گزارش انجمن تی‌ال‌سی (گفت‌و‌گو، شنیدن، گفتن)، حدود ۵درصد از افراد جهان درمعرض رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، «تیک‌های رفتاری» مانند کشیدن یا کندن موی سر یا پوست، و ناتوانی از متوقف‌کردن این رفتارند که منجر به زخم و لکه‌های طاسی می‌شود. جویدن ناخن هم نمونه رایجی از[…]
تحقیق جدیدی نشان میدهد سرعت پیاده‌روی به اندازه تعداد گام‌های روزانه مهم است.سالیان سال است که روزانه ۱۰ هزار گام پیاده‌روی را موجب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ اعلام کرده‌اند.اما حالا متخصصان دریافته‌اند سرعت بیشتر، نظیر قدم‌زنی پرقدرت، فوایدی فراتر از شمار گام‌های ثبت‌شده[…]
طبق پژوهش جدیدی، خوردن آووکادو دوبار یا بیشتر در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را یک‌پنجم کاهش دهد.در این مطالعه که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، برنامه غذایی بیش از ۶۸هزار زن و ۴۱هزار مرد را هر چهار سال یک بار، در بازه زمانی ۳۰ ساله بررسی[…]