کانورسیشن به نقل از زاکاری جیلن، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن، از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد گره عضلانی چیست؟ گره‌هایی که در عضلاتتان حس می‌کنید و به کوچکی[…]
Under en guidad tur i den demilitariserade zonen mellan Syd- och Nordkorea sprang militären Travis King, 24, plötsligt över gränsen. Han greps senare i Nordkorea. Nu erkänner han desertering och flera andra brott mot USA:s militärlagar. SnabbversionVisa mindre https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/KMLPR6/amerikansk-soldat-flydde-till-nordkorea-erkanner-desertering
Fyra personer i 18-årsåldern har gripits efter att ha hotat en elev på en gymnasieskola i Varberg under måndagseftermiddagen. När polisen kom till platsen kunde de misstänkta gärningspersonerna hittas i närheten av skolan. De är nu misstänkta för grovt olaga hot. — Vi har inga uppgifter om fysiska skador eller[…]
حرکات کششی انعطاف‌پذیری، دامنه حرکتی مفصل و سلامت کلی را بهبود می‌بخشند، اما درمورد میزان و زمان انجام این حرکات نظرات متفاوت است. به باور بسیاری حرکات کششی را قبل از ورزش باید انجام داد، اما برخی دیگر توصیه می‌کنند که حرکات کششی را پس از ورزش انجام دهیم.دیوید بهم، پژوهشگر حوزه نیروی[…]