پژوهشی که روز سه‌شنبه در نشریه پزشکی و ورزشی بی‌ام‌جی منتشر شد، حاکی از آن است که همانطور که پیرتر می‌شویم، عملکرد ماهیچه‌های اسکلتی، یعنی ماهیچه‌هایی که به استخوان‌ها وصل‌اند و در حرکات و فعالیت‌های روزمره نقش دارند، رو به زوال می‌رود و اگر در این سن ورزش‌های مقاومتی انجام شود، برخی موارد[…]
طبق پژوهشی جدید چاقی فقط به غذا و ورزش مربوط نیست و ممکن است در کد ژنتیکی فرد نهفته باشد.دکتر ماتیا فرانتینی، نویسنده این پژوهش و محقق ارشد بنیاد قلب بریتانیا، می‌گوید: «دلایل چاقی بسیار پیچیده، و در بیشتر موارد مجموعه‌ای از عوامل متعدد است. با این حال، ما در[…]
در روزهای گرم تابستان، خطر گرمازدگی و پیامدهای آن افزایش می‌یابد. در این بین برخی برای فرار از گرما اقداماتی را انجام می‌دهند که ممکن است همیشه برای سلامتی مفید نباشد. به گزارش واشینگتن‌پست، گرمای شدید با اینکه قابل کنترل است اما یکی از عوامل اصلی در مرگ‌ومیر افراد است و توجه به توصیه‌های کارشناسان[…]
آسوشیتد‌پرس در گزارشی می‌نویسد که آنا فیاناکا، گیاه‌خوار ۸۹ ساله سیسیلی، سلامتی‌اش را مدیون رژیم غذایی فصلی است، زیرا او در طول سال بیشتر سراغ مواد غذایی می‌رود که در هر فصل وارد بازار می‌شوند. تغذیه فصلی گامی آسان به سوی الگوی غذایی بهتر است، زیرا در کاهش خطر بیماری قلبی،[…]
